怎样减肥而且对胃还好
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：怎样减肥而且对胃还好
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
饮食要清淡，饮食要多吃蔬菜、水果等膳食纤维食物，少吃大鱼大肉等油腻的食物，人缺少任何元素都不可，只是肉类不可多吃，满足体能需要就可以了。要定时进行运动，适量的运动有助于增加活力，同时促进体内的新陈代谢，帮助消耗大量的脂肪。
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2021-09-26 10:32
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，怎样减肥，而且对胃还好。需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面，混合性食物的，吃饭要七八分饱的，不要暴饮暴食的。同时餐后适量运动的，尽量避免久坐的。
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2021-09-26 08:21
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