半年瘦15斤怎么减肥
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：半年瘦15斤怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况其实我觉得患者想要减肥的话，树立减肥的信心和信念这才是最最主要的，所以个人建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下，通过饮食和运动来达到减肥的目的的，而且这种情况饮食上鼓励患者要保持7成饱，饮食注意清淡，同时建议患者每天最好都坚持有氧运动。
投诉
2021-09-26 11:42
其他答案 (1)
-
- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
首先你确定了这个目标就好说了，每天就应该控制好饮食，饮食上应该注意少盐少油多吃蔬菜搭配上荞麦，燕麦等粗粮，适当补充些牛奶，鸡肉，鱼肉等优质蛋白质食物，同时每天应该坚持20~30分钟的有氧锻炼。
投诉
2021-09-26 12:14
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识