肚子变平坦怎么减肥
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：肚子变平坦怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥的话建议科学安排饮食，严格限制碳水化合物、高脂肪等食物的摄入。其次，可通过肠道微生态的调整等来改善激素水平的变化。此外，配合运动，可更加有效的减少腹部脂肪。
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2021-09-26 11:41
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
建议可以选择运动的方式，仰卧起坐和转呼啦圈都是减肚子很有效果的方式。也可以选择节食，也就是效果会慢一点，但是会减全身。不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食。
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2021-09-26 13:21
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