夜尿频繁，口渴加剧，睡眠质量不好

病情分析：
处于青春期发育阶段的你有许多的内心想法和感受，自己一定要冷静处理事情，不要生气。

指导意见：
自己一定要冷静处理事情，不要有自卑心理压力太大，许多的不足都是自己造成的，只有正确面对现实生活压力就会好起来的，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠不足的问题

病情分析：
一个月来出现了睡眠不好，夜尿增多，这样的话，白天一定要好好锻炼身体，增强体质，你还非常年轻，多运动，避免精神紧张

指导意见：
先进行自我调整，如果自己没法调整和改变，经常出现，这样的情况就需要去医院看，医生如果想改善睡眠，就需要看睡眠障碍科门诊医生