男士脸浮肿怎么减肥
2021-09-26 2人回答
性别：男
健康咨询描述：男士脸浮肿怎么减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
男士脸浮肿的话，首先应该调整自己的作息，不要熬夜，同时的话多喝些水，多吃蔬菜，以及粗粮的食物调节内分泌，不要吃辛辣油腻刺激性食物，然后的话就是每天应该坚持半个小时及以上的有氧锻炼，增加身体代谢消耗。
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2021-09-26 12:45
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
晚上要竖起腿，上半身平躺床上，下半身倒立贴靠在墙壁上20分钟左右，就可以能消除水肿，提高减肥的效果。还可多泡澡或是泡脚，促进血液循环和新陈代谢，来排出体内过多的水分。饮食以低盐饮食为主，避免吃盐过多，导致水钠潴留水肿加重。
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2021-09-26 14:41
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