2021-09-26 1人回答
健康咨询描述:原地慢跑有减肥的作用吗
满意答案
病情分析: 原地跑步也是可以来帮助减肥的。因为原地跑步也会消耗掉热量,要在日常生活当中根据自己的身体情况来选择合适自己的运动方式进行锻炼。肥胖主要是由于热量摄入的过多、消耗的少,造成热量在体内转化为脂肪堆积在皮下,从而会造成肥胖的现象。在运动的时候可以选择像跑步游泳,骑车,打球等来进行消耗热量帮助减肥,但是减肥并不是一天两天就能够完成的,是需要坚持的一个过程。
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