2021-09-26 2人回答
健康咨询描述:产后型肥胖怎么减肥?
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病情分析:
导致你出现产后肥胖的临床病变,是产后气血不足,免疫机能低下,脾胃功能,代谢缓慢以后,引起脂肪增多的状态,进行表现,通过饮食控制增加体育锻炼,进行脂肪消耗,调整身体。
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指导意见:
为了宝宝和自己健康,最好别刻意去减肥,能做的是在不影响自己身体恢复情况少吃油腻和高热量的食物比如鸡和猪内脏等食物,另外就是多吃一些水果,不仅可以瘦身还养颜月子里建议您带收腹带,一方面可以促进子宫收缩,一方面可以起到收缩胃肠道,避免过度饮食的效果,可以起到减肥的目的。月子之后做瑜伽减肥。平板支撑等。