腰肌劳损可以走椭圆机吗
2021-09-26 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损可以走椭圆机吗
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
腰肌劳损的病人可以通过椭圆机锻炼身体，但是应注意运动幅度不宜过大，运动速度应逐渐增快。椭圆机锻炼是一种有氧训练，每次训练时间为30分钟-60分钟，可达到消耗热量及脂肪的作用。
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2022-11-04 12:30
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