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坐骨神经痛腿脚胀痛怎样锻炼缓解

2021-09-26 2人回答

健康咨询描述：坐骨神经痛腿脚胀痛怎样锻炼缓解

满意答案

病情分析：
一般来说，出现坐骨神经痛，多数是因为腰椎间盘突出压迫导致的，所以活动的话确实需要慎重，建议去查一下腰椎间盘的磁共振，如果有问题的话，建议尽量避免过度的运动，以免加重损伤，平时要注意生活方式，尽量保持腰椎的生理曲度

投诉 2021-09-26 15:34

其他答案 (1)

指导意见：
坐骨神经痛的患者可以适当做一些下蹲动作，比较简单的方式就是用双手扶住凳子或固定物，首先让左腿屈膝下蹲，然后右腿要向右侧尽量伸直，按照这样的方式左右交替进行锻炼

投诉 2021-09-26 15:46

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