2021-09-26 2人回答
性别:男年龄:49岁
健康咨询描述:晚上睡前几小时不能吃东西?谢谢!晚上睡前几小时不能吃东西?谢谢!
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病情分析:
一般建议睡前三小时不误吃东西,也不建议大量饮水,以免影响夜间睡眠质量。睡前三小时不建议进食,因为正常情况下,食物进入人体消化道后,大约需要经历2~3小时后才能被完全分解吸收。人体处于睡眠状态下,消化道系统组织运行效率会出现明显放缓现象
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病情分析:
一般晚上6:30之后最好就不要进食了,因为6:30之后人的消化功能就减弱了,如果还要进食的话只能增加胃肠的负担,不会对人的身体有什么好的影响,而且经常吃夜餐还会增加胰腺的负担,容易得糖尿病和胰腺的疾病。