孕初期失眠怎么办？
2021-09-26 2人回答
性别：女
健康咨询描述：孕初期失眠怎么办？
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满意答案
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- 任飞飞 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
失眠的话也没有太好办法，一般就是睡觉之前一定不要过度兴奋，还有就是到时候按时嗯，睡觉，还有就是到时候可以睡觉之前喝杯纯的热牛奶，一般都有注意睡眠，如果要是晚上休息不好，建议白天可以适当的补觉
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2021-09-27 03:25
其他答案 (1)
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- 杨秀菊 副主任医师
- 咨询：8940人
病情分析：
孕早期失眠，一定要有应对措施。建议：要养成良好的作息习惯。每天都要运动，要有午睡的习惯，孕早期不要喝咖啡浓茶，在睡觉前听一些舒缓的音乐。孕早期要清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物。
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2021-09-26 23:53
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