2021-09-27 2人回答
健康咨询描述:有跳绳减肥成功过的吗
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病情分析:
当然有的。跳绳是可以减肥的,因为在跳绳过程中消耗机体的热量,促进脂肪燃烧,有利于体重下降。但做任何一项运动都是贵在坚持的过程,每次跳绳到持续一定时间,要坚持半小时左右,而且要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网,这样就没有效果。
其他答案 (1)
病情分析:
通过饮食和运动是可以进行减肥的,而且减肥的效果是比较好的,如果是跳绳减肥的话也是具有一定的效果,一般情况下还是需要进行慢跑或者是适当的一些体育锻炼,平时的时候应该合理的控制一下自己的饮食情况,不要吃生冷辛辣刺激性的食物