减肥玉米粥怎么熬
2021-09-27 3人回答
健康咨询描述：减肥玉米粥怎么熬
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
这种玉米粉糊粥有润肠道的作用，减肥效果也好。玉米粉、粳米、大米做法：玉米粉加适量水调成糊，粳米、大米淘净加水煮，待粳米熟后加入玉米糊继续熬成粥即可。
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2021-09-27 16:12
其他答案 (2)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
正常简单的做法就可以，也可以与小米一起熬煮，减肥期间多吃一些粗粮是有好处的，也要注意其他营养物质的合理均衡，避免出现营养不良，给身体造成伤害
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2021-09-27 21:55
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
玉米粥也是比较好的减肥食品，玉米粥可以增加饱腹感，减少其它主食的摄入，在减肥的过程中，一定要控制好每餐的饮食总量，同时每天坚持有氧运动，这样才能够有效减肥，建议减肥人士，运动锻炼的时间要坚持在一个小时左右，这样才能够有效的消耗热量，消耗脂肪。
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2021-09-27 16:19
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