腰椎病能练易筋经吗
2021-09-27 1人回答
健康咨询描述：腰椎病能练易筋经吗
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
是可以练的。易筋经是为了锻炼肌肉、筋骨而创立的。易筋经活动以形体屈伸、俯仰扭转为特点，以达到“抻筋拔骨”的锻炼效果。对青少年来说，这种方法可以纠正身体的不良姿态，促进肌肉、骨骼的生长发育;对于年老体弱者来讲，经常练此功法，可以防止老年性肌肉萎缩
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2022-11-04 05:10
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