要孩子了怎么减肥
2021-09-27 2人回答
健康咨询描述：要孩子了怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要孩子了建议科学健康的减肥，首先饮食要以清淡为主，尽量吃含有蛋白质、维生素的食物，避免食用高脂肪、高热量的食物，同时要进行适量的运动，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
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2021-09-27 19:48
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
备孕要保持身心健康，适当的减肥有利于产妇的健康，如果要减肥的话，从饮食和运动两方面来，平时饮食注意清淡，多补充营养和维生素，同时进行合理的运动，适当的运动可以使身体健康，也更利于备孕，饮食搭配运动会使减肥的效果更好，注意作息规律，不要熬夜。
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2021-09-28 08:23
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