如何防止早泄，延长性交时间？

病情分析：
你好，防止早泄的办法有很多种，主要就是从生活饮食环境上多加调理，注意的，同时不要经常的手淫，也不要和他人乱发生性关系，而且要多加运动提高身体的体质，同时要做好自己的个人卫生工作，勤换洗贴身的内裤，清洗龟头部位，手淫一般很容易导致早泄问题的产生，而且也不建议看刺激性的视频或者是图片。

病情分析：
如果是龟头敏感度高的情况，需要在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，帮助改善，平时要注意戒除手淫、烟酒等不良嗜好，加强锻炼，增强自身的免疫力，多吃补肾壮阳的食物，保证充足的睡眠，不要经常熬夜。