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梦遗记忆里下降正常吗

2021-09-28 3人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：好多年几乎没有过梦遗，最近三四天出现了两次。zw频率大概一周一次，而且最近工作原因睡眠时间比较少一天大概五六小时感觉记忆力下降有点厉害。这样梦遗属于正常现象吗）还是身体出现问题

满意答案

病情分析：
22岁男性内心疑惑，近期由于工作压力比较大，时间比较紧，出现几次梦遗，内心疑惑是否合理正常，希望得到有效帮助

指导意见：
可以感受到你对美好生活的期待，正如你所描述的的确是和压力时间紧张有一定的关联，完全属于正常合理的情况，完全可以放心，可以适当的接受心理辅导训练，让自己身心更加和谐，尝试与平台心理辅导老师联系，预约

投诉 2021-09-28 08:42

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的是因为你最近这几天的睡眠时间比较少，得不到合理的休息以后而导致的

指导意见：
睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保证有足够的睡眠时间的话，那么就会让身体出现各种不舒服的表现，所以一定要保证每天的睡眠时间足够，而且感觉到白天没有身体空伐，头疼头晕等异常的表现，这样才能说明睡眠达标

投诉 2021-09-28 08:48

病情分析：
你好，从你的这种情况看，考虑存在睡眠质量下降，精神压力过大，工作疲劳等造成的精神状态不佳，同时，也可能与你过分的紧张焦虑存在联系！

指导意见：
建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，调整精神状况和身体素质，避免工作过于疲劳，尝试睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练等方式来调整，更不要给自己受到性刺激，适当的进行户外活动，增强身体素质，有助于状态的改善，如果没有好转，也可以到正规的医院检查一下，对正接受治疗

投诉 2021-09-28 08:52

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