怎样自制酵素水果减肥
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：怎样自制酵素水果减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
自制酵素水也不一定能够起到减肥的效果，还是需要严格控制饮食，以及长期坚持运动综合来减肥，这样不反弹对肝肾没有损害。最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-09-28 10:38
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
水果酵素是水果发酵而成的，既可以减肥，还对身体无害，建议：您可以将橙子、苹果等水果洗净后，擦干水分，然后去皮切片，放入容器中，之后放一层水果，铺一层白糖，此后每天搅动1次，直到产生气泡，水果酵素就形成了。
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2021-09-28 13:41
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