2021-09-28 1人回答
健康咨询描述:坐骨神经痛如何锻炼腰部肌肉
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病情分析: 对于坐骨神经痛的锻炼情况,一方面是需要从日常的坐姿方面进行有效的调整,而且还要适当进行运动,以对身体方面的情况有所提高,还有就是不要睡硬床,可以卧床休息,在卧床的情况下进行适当的腰背肌肉的锻炼,可以做5点支撑,疼痛不严重还可以做3点支撑,小飞燕锻炼。
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