宝宝胖怎么减肥
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：宝宝胖怎么减肥
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果宝宝比较胖的话，想减肥就是说不要吃特别优质的食物，油细胞比较小，爱吃一些小食品，就是不要吃一些含热量得多运动控制一下饮食量不要吃的十分饱，可能能够达到减肥的效果。
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2021-09-28 10:37
其他答案 (1)
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
小儿肥胖不可以采用饥饿的疗法减肥，要采取增加运动的方法，同时根据孩子的公斤体重、每日需要生长发育的热量进行计算，并平均在每日的各餐之中进行使用。体重过大往往是营养过剩导致脂肪在皮下堆积，加上孩子不活动。因此，孩子应该根据每日的需要量，通过营养师计算以后进行安排食物。饮食中应该保证蛋白质、脂肪、蔬菜、水果、杂粮这些食物的配比，合理搭配才能够有效地减肥。增加运动量可以有效地消耗身体的热量，加上饮食上的热量控制，最终达到减轻体重的目标。减重之后应该持续地对孩子进行管理，禁食油腻和零食，防止体重反弹。
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2021-09-28 10:44
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