产后一直胖怎么减肥
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：产后一直胖怎么减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
最好是在生完宝宝后的半年左右进行瘦身，这时候也是减肥的黄金时期。要从饮食上进行调整，建议吃清淡的、容易消化的食物，比如新鲜的蔬菜、水果。要避免吃油腻的，含糖量高的，以及像一些过咸的食物。要进行适量的运动。
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2021-09-28 10:54
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果有产后抑制肥胖的情况下将减肥主要是控制饮食量，那您目前的情况在母乳期间也不能是严格的控制一些饮食，只是说少吃一点食物，少吃些营养的，保证一些乳汁的供应之后，通过及时的锻炼做一些瑜伽或者跑步之类的促进能量代谢。
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2021-09-28 11:17
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