怎样练习坐骨神经痛
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：怎样练习坐骨神经痛
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满意答案
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- 张应鹏 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果有出现坐骨神经疼痛，可以进行抬腿练习，可以帮助缓解坐骨神经疼痛，可以防止坐骨神经粘连。可以进行腰背部的功能锻炼，比如拱桥运动，小燕飞。
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2021-09-28 14:01
其他答案 (1)
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- 华天囝 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
坐骨神经痛的患者可以做小燕子飞训练，患者趴在床上，以腰腹部作为支撑点，双手放在身体两边自然放松，然后用力抬起上半身和下半身尽量离开床面，并保持这个姿势，直到能够坚持的极限再放下。每次患者锻炼的时候用力要适中，不要伤到腰部。
投诉
2021-09-28 14:08
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