每周上2个夜班，会不会对身体造成伤害？
2021-09-28 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我的工作有需要夜班，一周可能会2个12小时的夜班，有时候一周上一个，有时候一周连续2天夜班，时间长了会不会对身体造成伤害？
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满意答案
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- 朱嘉绮 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
平均每周上两个夜班，如果夜班一宿不睡，对身体伤害还是比较大的，如果夜班可以间断休息，下一班时充足的休息是没有多大问题的，需要注意的是不上夜班时不要熬夜，平时多补充优质蛋白，蔬菜水果等富含维生素的食物
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追问 2021-09-28 20:15
2021-09-28患者追问
我夜班晚上还会休息几个小时，下班后夜班不是连着上，我后面休息几天才有夜班
2021-09-28医生回复：
那是可以的，没有多大问题的，只要休息时保证充足的睡眠
2021-09-28患者追问
好的，我会注意休息
2021-09-28医生回复：
嗯，祝你身体健康
其他答案 (1)
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- 韩宏彬 主治医师
- 咨询：960人
病情分析：
根据你的病情介绍，每周上两个夜班，上12个小时，长期上。
指导意见：
根据你的症状描述。每周上两个夜班，时间长了肯定会对身体造成一定的损害，导致气血不足，身体机能下降等。建议减少夜班次数。多注意休息。
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追问 2021-09-28 19:58
2021-09-28患者追问
我下班回家就去休息了，吃饭还比较规律，没夜班按时睡觉
2021-09-28医生回复：
时间长了就有影响了。
2021-09-28患者追问
但是工作有时候需要一点，
2021-09-29医生回复：
尽量避免吧。
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