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白天总是犯困，怎么睡也睡不够

2021-09-28 1人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：晚上大概能睡6个半小时到7小时左右，早上刚醒的时候很清醒，过一个多小时就会开始困，无法学习工作，然后上午困的不行需要睡一觉，中午吃完饭睡一觉，过两小时左右又开始困，傍晚睡一觉，才能进行晚上的学习。每天大部分时间不是清醒的，喝咖啡，茶都没有用

满意答案

病情分析：
你好，请问你以上症状出现多长时间了？总是出现犯困的状况，考虑或许与你用脑过度精神心理压力太大有一定关系，需要好好的调整一下自己。

指导意见：
要保持一颗良好的心态应对日常的生活学习，养成良好的生活作息习惯，白天即便是再困也要减少睡眠，无法学习可以适当的散散步做做运动，过多的睡眠也会导致大脑不舒服出现更想失眠的状况，必要时可去医院就诊。

投诉 2022-08-25 21:27

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