胸口发紧，胃胀气，需要深呼吸

病情分析：
晚上好，从你提供的信息看，躯体化症状明显，病情严重，与压力，疲劳，不良生活习惯等多种因素有关系。身体没有太大的问题。

指导意见：
尽快去医院看一下精神心理科门诊，在医生指导下服药治疗调理。

另外，要注意给自己留下一些余地和空间，安排一些运动，娱乐，社交时间，让自己尽量放松，宣泄不良情绪，也给自己一些享受生活和阳光的机会。只有这样，才能健康，事业两不误，相得益彰。

病情分析：
由于呢，你有焦虑症，躯体化，抑郁症，惊恐症，其实呢，你就需要去针对性治疗一下，可以选择药物，也可以选择心理咨询。

指导意见：
因为这些症状呢，其实对于你来说都是很严重的，所以说就需要根据你的眼程度选择用药治疗及心理咨询，让自己的状况有所改善，而不是这样继续哦。