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不管晚上睡好了还是没睡好，白天会打瞌睡

2021-09-28 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：有时候晚上睡够了却打瞌睡，有时候却不会，想问这个是这么回事？

满意答案

病情分析：
首先你的年龄还非常的年轻，很多青年都会有这种十岁的表现，晚上睡得再久，白天也会犯困。不要太过于的紧张和焦虑

指导意见：
晚上睡眠之后，你自己可能会出现一些梦境，也可能会造成自己睡眠质量不太好，建议你白天可以多做做运动，一方面可以释放自己内心的压力，另外一方面也可以让自己更好的调节好自己身体的状态。

投诉 追问 2021-09-29 08:33

2021-09-29患者追问

关键我是一个装修工，每天都很累的回家，
我皮肤比正常人要黄，小时候医生说我贫血，到现在没吃过什么药物。身体挺好的，一直没发过什么病，就是有一点小感冒。

2021-09-29医生回复：

注意休息。。多喝水。。

其他答案 (1)

病情分析：
合理的作息时间是晚上要睡眠充足,让身心得到很好的放松,同时中午也要午睡一会,让精力恢复。

指导意见：
只靠晚上休息好有时候也不能满足白天的全部精力,所以中间有个午睡是为了补充的。再一个瞌睡也很正常,如果不影响工作生活就不用去管它,反而你越是关注它,怎么自己瞌睡呢,它反而越会影响你。

投诉 2021-09-29 08:37

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