手淫十几年还能不能恢复，本人长期处在消极状态想太多

病情分析：
我想你这种情况就是平时压抑太久，没有自己一个生活的目标，所以才会造成的迷茫，把自己的注意力都集中在了不良的信息。

指导意见：
你应该学会调节好自己的生活的状态，给自己每天制定一个新的目标或者是从小的目标开始，逐渐的调节好自己的生活，不要太过于的去，实在没有事情做，也可以做做运动少接触不良的信息。

病情分析：
上午好，你目前的情况与性格有很大的关系，与手淫及频率，时间没有直接的关系。手淫只是你逃避责任的借口。

指导意见：
要规划一下自己的时间，明确目标方向，行动起来让自己进步。你需要他人的理解，体谅，鼓励，支持，要多与家人，朋友聊聊，说一下自己的烦恼，痛苦。短期内，先出去工作，自食其力。

培养好的生活作息习惯，不能熬夜，培养一些兴趣爱好，多出去跑跑步，打打球，改善体质。油炸烟熏食物，烟酒戒掉。

要去医院看一下，可以服用安神补脑，抗抑郁的药调理一段时间。