脑袋里总是爱想事，有点脑袋胀。

病情分析：
你好，看你的描述，你三年前从班主任岗位上下来之后叫你说从那以后话变得少爱想事，感觉脑子放空甚至有点胀痛，很难受

指导意见：
似乎你这三年比较的焦虑，所以才会这样，是不是当初从班主任岗位上下来之后有点不太适应，那时候的工作比较忙，不当班主任之后工作相对来说比较轻松，突然之间的放松会让你有点儿不太适应，所以出现这种情况，要想明确诊断的话，就要去医院精神心理科就诊看看具体状况，建议你还是系统的做一段时间的心理咨询吧

病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁，你目前这种状况只要给你工作模式改变，让你不能很好的适应，您现在脑子里感觉有说话，而且控制不住的想去放松，但放松不下来，说明您目前存在着一些强迫的现象，而且也有压抑的现象

指导意见：
你目前这种状况，建议您最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗，同时尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，必要时可以休息休息，或者做些其他的事情来充实自己

病情分析：
三年前从班主任岗位上撤下来，教美术，由于平常交流较少导致思虑过多，导致思虑过多，如何才能够得到有效的缓解帮助，让自己享受身心健康的快乐

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，需要增加有氧健身锻炼，比如可以练习八段锦，可以预约系统的心理辅导训练，来得到有效的缓解，可以和平台心理咨询师进行预约