早上去打球有利于减肥吗
2021-09-29 1人回答
健康咨询描述：早上去打球有利于减肥吗
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
在严格控制好每天的饮食总量，戒烟戒酒的情况下再进行有氧运动是能够有效减肥的，打球也是一种有效减肥的活动，长期的坚持运动，对减肥是非常有益的，减肥的过程中一定要选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动。
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