在家带小孩怎么减肥
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：在家带小孩怎么减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
瘦身的方法主要是运动和节食，如果是带宝宝的话，特别是哺乳期，就不要服用减肥药，主要是多运动，每天坚持超过半小时的有氧运动，其次不要吃甜食，不要吃油炸食品，不要吃大米饭等碳水化合物食品。从你目前描述的情况来看，你可以试试，每天早饭吃好，中午吃好，晚餐吃得少，或吃些水果，睡前多做运动，大约30分钟以上，出点汗就比较好。
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2021-09-29 10:39
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在确保孩子安全健康的情况下可以通过一些有氧运动进行减肥，同时减肥最主要的是控制好每餐的饮食总量，避免暴饮暴食，不要吃高热量高脂肪的食物，这样长期的坚持是能够减肥的。
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2021-09-29 09:59
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