胳膊又粗又硬怎么减肥
2021-09-29 1人回答
健康咨询描述：胳膊又粗又硬怎么减肥
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
，首先患者站直，然后让双手向前伸直，向外画圆，会锻炼手臂的力量，同时还可以消耗手臂的脂肪。另外患者也可以通过握哑铃的方法消耗脂肪，并且还要慢慢地向上伸直，如果以上的方式没有明显的效果，患者还可以去医院进行手臂的吸脂手术治疗，能够在短时间内看到效果，患者平时还要调整自己的饮食结构。
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