男人胖腰部肉多怎么减肥
2021-09-29 1人回答
健康咨询描述：男人胖腰部肉多怎么减肥
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
控制饮食，运动是必不可少的，对于男生而言，经常运动可以提高个人魅力，即使在健身房内运动，大量的出汗之后，也会散发出更多的男性魅力。所以男生要更加适合运动。那么想减腰部赘肉的运动，专家首推慢跑。因为慢跑的门槛相对较低，只需要一双跑鞋，在任何场地都可以跑起来。如果想减得更快并有效果，每周需要保证五次的慢跑，而每次需要保证四十分钟以上，其减脂的效果才会更好。
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2023-01-04 09:02
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