多吃鱼类肉类对头发好吗？
2021-09-29 2人回答
性别：女
健康咨询描述：多吃鱼类肉类对头发好吗？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
多吃鱼类，肉类对头发好，能够使头发乌黑有光泽，因为鱼类肉类含有胶原蛋白比较多，而且还具有一定的补气血的功效。但也需要注意的是，鱼类肉类食物容易导致血脂升高。
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2021-09-29 15:39
其他答案 (1)
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
平时除了多吃鱼类和肉类的食物，还可以多吃一些大豆，黑芝麻，玉米，奶类，这些食物当中含有丰富的蛋白质，对于头发都有一定的好处，除此之外还可以补充碘，主要是多吃些紫菜，海带，海鲜。
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2021-09-29 13:41
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