2021-09-29 2人回答
健康咨询描述:冠心病高血脂高怎么减肥
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病情分析:
冠心病高血脂的患者想要减肥,首先要管住嘴,尽量吃一些蔬菜、粗粮,减少脂肪、热量的摄入,其次,要进行适量的运动,比如散步,不能进行剧烈运动,也不能运动过度。
其他答案 (1)
病情分析:
冠心病高血脂要减肥,要有良好的进食习惯,建立良好的进食行为,比如只限定在家中餐桌进食,进食的时候集中注意力,不要看电视或者听广播,或者边阅读边吃饭,选择小碗的餐具,保持细嚼慢咽,每次吃饭前可以先喝250ml的水,不要吃油煎食品,方便面快餐,零食,巧克力,少吃甜食,克服疲乏、厌倦第二就是运动,通过增加身体热量的消耗,来达到减肥的目的,要制定每日活动计划,循序渐进,逐渐地增加活动量