感觉心里很累，害怕抑郁了

病情分析：
首先你这种情况是一种焦虑的表现，长时间的。处于一种焦虑的状态，这可能和你的家庭的情况是有关系的，另外自己平常的胡思乱想钻牛角尖。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑的感觉，让自己尽量的放松，多做做运动，有时候需要你自己调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感。

病情分析：
你的这种情况与你自身性格因素影响、曾经不愉快的经历影响、成长经历影响、精神压力比较大等都有一定的关系。

指导意见：
无论曾经的事情是好是坏，这都已经过去了，不要让这些影响到你现在的情绪状态。如果在生活中遇到困扰，可以跟家人或者朋友聊聊天来帮助解决问题，解开心结。多想一想积极乐观的事情，多给自己做些积极的心理暗示，培养积极乐观的心态。

病情分析：
19岁女孩经历了家庭矛盾冲突变故，毕业后回到家里又承担了抚养父母的责任，压力比较大，内心比较疑惑，希望能够得到有效的帮助

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况，还是尽可能的先发展了自己，才能够很好的帮助到家人，因此建议可以和学校心理辅导老师联系，在接受心理服务的同时回归到校园，以复读考大学来改变自身状况，为家庭的长期发展提供可能的机会

病情分析：
你好，通过你现在情况来看，考虑与你曾经受到的事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维造成的情绪困扰有关，我很理解你现在的心情，曾经的事情让你无法难忘，会加重问题，并且考虑存在一定的强迫思维，另外也与你过分的紧张焦，造成抑郁感有关！

指导意见：
建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，最好和母亲都到心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多想事物积极乐观的一面，培养兴趣爱好，出现不良情绪时，找到合理的途径来宣泄情绪，慢慢调整