2021-09-30 1人回答
健康咨询描述:网球肘能练哑铃吗
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病情分析: 急性期不可以,缓解期可以。网球肘在治疗以后需要进行力量训练,加强前臂、大臂的肌肉力量,对于肘关节的稳定具有一定的好处,能够在运动中保护肘关节。一般患者在没有疼痛感的时候是可以进行哑铃训练的,比如进行哑铃弯举。网球肘是由于长期用力活动手臂造成,因此在生活中进行网球类运动的时候,一定要规范动作,将负荷转移到肩部和大臂的肌肉群中,防止过度地使用手腕和前臂。
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