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利用月经期间怎么减肥

2021-09-30 2人回答

性别：女

健康咨询描述：利用月经期间怎么减肥

满意答案

指导意见：
在运动方面，可以做仰卧起坐，慢走，或者是俯卧撑，以及瑜伽，打太极，这样的话都有助于体内新陈代谢的加快，进而促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。在饮食方面，一般建议每天晚上8点以后禁止饮食，而且平时要多喝水。

投诉 2021-09-30 08:49

其他答案 (1)

病情分析：
其实月经期就不要想的在此期间能够消耗多么大的热量，能够减肥，因为月经期的话首先你不应该剧烈运动，那么你所能做的就是保持好良好的饮食习惯，注意低盐低脂低油控制好，热量的摄入量就足够了，带月经期过后你再增强锻炼。

投诉 2021-09-30 09:27

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