肚子上全都是肉胖胖的怎么减肥
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：肚子上全都是肉胖胖的怎么减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
首先的话你应该避免久坐，同时的话饮食上不要吃过多的油腻或者油炸高脂肪食物，比如说动物内脏啊，炸鸡，汉堡，奶茶等等，多以蔬菜搭配上粗粮为主，然后的话每天就应该坚持20~30分钟的游泳锻炼，增加身体代谢消耗。
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2021-09-30 07:39
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
肚子上都是肉，可以通过运动减肥，也可通过吸脂方法来减肥，具体使用哪一种方法，求美者可根据自己实际情况和经济条件来定。运动减肥。使用这种方法减肥，平时爱美人士多参加一些体育运动，比如说跑步，踢足球，打篮球，仰卧起坐等，做这些运动能够使肚子的脂肪产生一定热量，可以达到燃烧脂肪的目的，一段时间以后就可以让肚子变瘦，这种方法一般不会对肚子造成损伤，安全性高，但是减肥见效的时间比较长
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2021-09-30 10:29
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