2021-09-30 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:最近军训,在操场站一会儿就腰疼,回来坐一会儿就又恢复正常了。之前在高中有时候也是这样。今天早上感觉比较严重,回来走路的时候背也感觉疼了。这是咋回事呢?
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病情分析:
从你说的病史,考虑是腰肌劳损,近期出现劳累导致症状加重,目前不建议你再军训了,这样会加重症状的,需要休息静养为主,局部热敷,局部涂抹活血止痛药膏,口服脉血康,独一味等活血药物,再配合口服塞来昔布,美洛昔康等止痛药物观察治疗
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病情分析:
这种情况就是腰背肌肉欠发达,腰椎稳定性相对的不足,注意避免剧烈的运动,慢慢的训练,适应了就好了,简单来说就是缺乏锻炼
指导意见:
另外注意的就是不要让腰部受凉,以免引起肌膜炎症以及滑膜的肿胀,特别是在运动出汗以后,更要注意保暖,注意这些应当就没有问题