小腿粗跑步后怎么减肥
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：小腿粗跑步后怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你在减肥的情况下，首先没有人看你的饮食量，尤其是不能吃特别多的食品，不能吃海带丝型的食物，然后控制饮食多锻炼，才能达到减肥的效果，不能吃太多油脂的食物。
投诉
2021-09-30 19:23
其他答案 (1)
-
- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
小腿粗就建议跑步建议跑步前应该充分拉伸腿部肌肉，跑步的话控制好配速用鼻子呼吸，每天坚持半小时以上或者是5公里，运动完后一定要及时拉伸腿部肌肉。
投诉
2021-10-01 09:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识