早上十公里晚上十公里减肥合理吗
2021-09-30 1人回答
健康咨询描述：早上十公里晚上十公里减肥合理吗
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
每天早晚各10公里的方法对有些人来说可能运动量过大，会诱发肌肉拉伤，头晕、反胃的症状，减肥最好根据个人的情况而定，循序渐进，不宜每天这么大的运动量。
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2022-11-18 15:55
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