骨骼肌偏高怎么减肥
2021-09-30 1人回答
健康咨询描述：骨骼肌偏高怎么减肥
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
平时注意少吃油腻的食物，可以根据情况加强体育锻炼调节，骨骼肌高的话有助于展现身形，建议每周锻炼4次以上，先进行45分钟左右的力量训练。每周辅助以2-3次的有氧，在训练力量的同时增加蛋白粉的摄入
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2022-10-31 21:48
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