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哪些因素会导致失眠呢？

2021-09-30 2人回答

性别：男

健康咨询描述：哪些因素会导致失眠呢？

满意答案

病情分析：
引起失眠的原因是很多的，比如说个人作息习惯的原因，睡眠环境的原因，噪音或者是光线的影响，一些药物的影响，或者是一些社会心理事件的刺激，或者是心理压力等等

投诉 2021-10-01 13:56

其他答案 (1)

病情分析：
你好，失眠的根本原因就是因为心里纠结，有些事情想不明白，想不清楚，理不顺，或者又担心又害怕。比如说经济问题，情感问题，人际关系问题等。

指导意见：
所以，把遇到的问题一一的摆在那里，理顺之后做出对应的时间安排，精力投入，这样就能朝着自己的目标或者计划一步步的向前走，每天无论身体累不累，心情都是愉悦放松的，睡眠就不是问题了

投诉 2021-10-01 00:25

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