月经前一周减肥有用吗
2021-09-30 2人回答
性别：女
健康咨询描述：月经前一周减肥有用吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
其实建议在月经走后的一周来进行减肥，建议平时改变饮食结构，养成良好的饮食习惯，清淡饮食，多吃新鲜的水果，蔬菜，五谷杂粮对于减肥有很好的帮助，每天坚持跑步一个小时，就有很好的减肥效果。
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2021-09-30 21:16
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
此期间减肥效果比其他时间段差一些，因为月经前一星期属于黄体期，体内激素水平变化会导致情绪不稳定，食欲明显增加，同时会出现水肿症状，都会对减肥效果造成影响。但想要尽快减肥成功，这段时间内更应该积极控制好饮食，并且坚持进行体育锻炼。
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2021-09-30 21:20
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