腰肌劳损能长跑吗

病情分析：
如果患者现在处于急性期，也就是腰部疼痛的情况比较严重，患者最好是任何的锻炼都不要去做，患者能做的就是严格的卧床休息，然后注意局部的防寒保暖，如果非得下床活动，建议患者适当的佩戴腰围来保护一下腰部。

病情分析：
如果有腰肌劳损，建议你要注意劳逸结合，不要长跑，平常适当的慢跑，是可以的。平常尽量注意保持正确的姿势，不要吃生冷油腻，以及刺激性的食物。平常可以进行腰椎部位的一些功能段

病情分析：
腰肌劳损的患者是可以适当长跑的，因为跑步锻炼，对于身体以及腰背的力量，有一定的帮助，日常生活中可以通过针灸理疗推拿按摩的方法来进行改善帮助腰肌劳损恢复