气虚变胖怎么减肥
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：气虚变胖怎么减肥
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果有一些脾湿或者气虚变胖的情况下主要是控制一下，不要吃一些湿性的食物，通过去一起锻炼，少吃一些油脂的食物，这种情况下能够达到一些减肥的效果，而且要坚持一下这种良好的饮食习惯，才能长期坚持。
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2021-10-01 07:54
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
首先你应该注重饮食结构的调整，不要吃一些外卖炸鸡，汉堡等食物要多吃蔬菜搭配上粗粮为主，同时烹饪方式的话低盐低脂低油，这个就是每天进行半小时以上的有氧锻炼，增加身体代谢，这样的话就能够减肥，又能够增强体质，还不易反弹。
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2021-10-01 10:03
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