光亮，太吵导致失眠睡不着可以吃褪黑素吗？
2021-10-01 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：舍友太吵，晚上半夜不睡，将宿舍的灯一直开着，晃的人睡不着，可以吃褪黑素缓解吗？
这个情况一直这样，从上高中开始住校就是，舍友不关灯或者太吵，我就完完全全睡不着?，医生我的这个情况可以吃褪黑素吗？什么运动一类的完全不管用，还是对光很敏感对声音很敏感，明明很有困意了，却依旧睡不着
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
从你目前所描述的这种状况来看，你所说的这种对光敏感有困意，但睡不着，如果想用退休处治疗的话，还不如首先考虑试试戴眼罩之类的，看看状况有没有改善。可能用眼罩遮一下光，能够对你的情况效果会更好。
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2022-11-24 20:21
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