2021-10-01 2人回答
健康咨询描述:肌肉比较松怎么减肥
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病情分析:
这种情况如果肌肉比较松弛的话,建议患者还是要坚持合理的减肥的方法的,个人建议患者减肥的时候,最主要治疗还是通过饮食和运动来减轻体重,而且鼓励患者一定要多运动,这样才能够使肌肉不松弛的。
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指导意见:
要选择适合自己的运动。可以选择跑步、游泳、跳绳、徒步等,要达到一定的运动量,促进脂肪燃烧;同时还要控制每天的摄入量,使体重逐渐得到控制,皮下脂肪逐渐减少。