高原如何预防肺心病

病情分析：
高原心脏是高原病的一种类型，是由于慢性或者缺氧直接或间接引起的心肌细胞的损伤，是一种独特类型的心脏病，初次进入高原的人在进入高原之前一定要进行身体的锻炼

指导意见：
预防①、参加锻炼。不少病人以为得了肺心病以后就不能锻炼了，怕锻炼会加重病情，其实，这种顾虑是多余的。肺心病人可以根据自己的体质和病情，选择散步、气功、太极拳、广播操等运动量较小的项目，进行适当的锻炼，增强抗病能力。预防②、调理饮食。在饮食方面，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜;要适当吃些瘦肉、鸡蛋，补充足够的热量和蛋白质;菜肴中要避免加入刺激性的调味品，以免引起刺激性咳嗽，加重病情。不宜吃得太咸，因为会加重水肿。同时也应该戒掉烟酒。预防③、听音乐对心脏健康有帮助。日前有研究发现，听音乐可以改善心脏健康并能降低胆固醇水平。如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐，不仅会使他们精神放松，而且能扩张和清理血管，对他们的身体也有益。