出了小月子怎么减肥
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：出了小月子怎么减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
做小月子的时候，不要吃太过肥腻的食物，补充身体所需要的营养，可以喝五谷杂粮粥，因为五谷杂粮粥是使用非常有营养的五谷杂粮熬制而成，对保养身体恢复体力没和身体各方面的机能都非常的有帮助，而且不会让人长过多的脂肪，可以说即能营养身体又能增加饱腹感，不会让人因为吃得太多而发胖。
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2021-10-01 21:27
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
，通常是指人工流产或者药物流产后，一般在小月子期间，女性的身体都比较虚弱，所以这时其实不适合进行减肥。如果非要在小月子期间减肥，最佳方法就是在小月子后一周，可以适当的跑步活动，也可以考虑做瑜伽，以及打羽毛球等运动。
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2021-10-01 21:46
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